Idag mötte jag upp Sussie för ett träningspass. Vi gick på löpband och crosstrainern. O styrketränade. Jag trivs väldigt bra på gymet i Matfors. Väldigt lagomt med folk och luftig lokal. De här bilderna på min arm skiljer det 9 månader emellan. Kul att bygga lite muskler även om jag inte vill bli större. Men… Läs mer Dan före dopparedan-träning på gymet i Matfors!
Jag tränar 2-3 gånger i veckan på gym. Idag blev det 3 kilometer på gåbandet och ca 30 min styrketräning. Jag tränar mest på maskinerna och lyfter hantlar. Jag brukar se till så hela kroppen får en genomkörare. Axlarna är roliga att fokusera på för där har det hänt grejer. Avslutningsvis brukar jag balansera på… Läs mer Söndagstränat på gymet!
Jag har fått rutin på mina lediga onsdagar. De startar alltid med en tur till Matfors för att träna. Sedan handlar jag på Ica Matfors. Anledningen att jag åker till Matfors för att träna är för att träffa mamma och Sussie. Idag testade vi två nya maskiner. Det blev mycket ben-övningar idag så de kommer… Läs mer Snö och ledig onsdag!
Imorse fick jag stiga upp med tuppen. Jag hade tid för mammografi 07.30 på sjukhuset. Bra tid som inte inkräktar på dagen i övrigt. Tvärtom fick jag bonustid till träning direkt efteråt. Jag landade i väntrummet redan 07.15 och fick komma in direkt då ingen annan kommit. Undersökningen gick bra, men det känns. Ajaj, Tur… Läs mer ONSDAG MED OVANLIG, MEN BRA START!