Träningsdagboken

  • Träningsdagboken

    Söndagstränat på gymet!

    Jag tränar 2-3 gånger i veckan på gym. Idag blev det 3 kilometer på gåbandet och ca 30 min styrketräning. Jag tränar mest på maskinerna och lyfter hantlar. Jag brukar se till så hela kroppen får en genomkörare. Axlarna är…

  • Träningsdagboken,  Vardagar

    Snö och ledig onsdag!

    Jag har fått rutin på mina lediga onsdagar. De startar alltid med en tur till Matfors för att träna. Sedan handlar jag på Ica Matfors. Anledningen att jag åker till Matfors för att träna är för att träffa mamma och…