Hälsa

C-VITAMINPULVER!

Jag laddar och boostar mig med vitaminer. Läs några rader om c-vitamin här: Vitamin C bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress och till immunsystemets normala funktion. Vitamin C ökar järnupptaget och bidrar till normal kollagenbildning som har betydelse för benstommens, broskets, tändernas och blodkärlens normala funktion. Vitamin C och magnesium bidrar till att… Läs mer C-VITAMINPULVER!

Hälsa

MITT FAVORIT-LOPPADE FAT!

Jag tycker så mycket om det här fatet som jag köpt på loppis. Nu är det återigen fyllt med frukter. Många idag är rädd att äta frukt och säger att det är mycket frukstocket etc. Det kan man helt strunta i. Frukt är jättenyttigt och man ska köpa hem efter säsong det som finns –… Läs mer MITT FAVORIT-LOPPADE FAT!

Hälsa

PODD-TIPS LIVET 2.0!

Idag ska jag lyssna på Claudias alldeles färska podd Livet 2.0 – Jag tipsar er också ifall ni ska ut på promenad eller städa, rensa rabatter eller göra något där man vill att tiden ska flyga fram med något bra i lurarna. Jag ska lyssna under en promenad. Det gillar jag. Claudia Galli   #tips… Läs mer PODD-TIPS LIVET 2.0!

Friskvård, Hälsa

ZONTERAPI!

Idag är första dagen som Margareta från MW Zonterapi är och ger behandlingar på Lindblomman. Hon kommer hyra mitt rum på salongen på onsdagar. Bra kombo: Jag kommer vara ledig på onsdagar och istället fylls salongen med mer valmöjligheter för kunderna. På Lindblomman kan man slappna av, boka olika massagebehandlingar, och nu även Zonterapi och… Läs mer ZONTERAPI!

Hälsa

LYSSNINGSTIPS!

Jag kan varmt rekommendera denna sommarpratare. Så otroligt intressant. Motionerar man och tränar musklerna så stärker man även hjärnan. Man blir stresstålig och intelligent.

Dagarna som går, Hälsa

PROMENERA . . .

Promenera för din hälsa! Lägre stressnivå, bättre syreupptagning, sänkt blodtryck, ökad fettförbränning. Dessutom ger naturen ett lugn. Vår och sommartid är bästa starten på dagen morgonrundorna. Lite jobbigt att lämna sängvärmen men värt det.

Friskvård, Hälsa

LÖRDAGSTRÄNAT!

Idag blev det ett träningspass på Stargym. Ca 30 minuter fördelat på maskinerna och roddmaskinen, samt 30 minuter på löpbandet. Jag känner mig nöjd, glad & lite stark 🙂 Jag är alltid så träningsinspirerad efter varje säsong av Biggest Looser VIP. Den här omgången inspirerade Alexandra Zazzi mig väldigt mycket. Hon var spännande att följa… Läs mer LÖRDAGSTRÄNAT!