Hälsa

  • Hälsa

    Supergröt med topping!

    Wow – denna gröt var en god frukost som ger en superstart på dagen. Jag toppar med extra ”godis”. Torkade blåbär, tranbär, pumpakärnor, valnötter, naturella cashew med mera. #braval #gröt #frukost Godisskålen köpte jag på loppis i somras. Den passar…

  • Friskvård,  Hälsa

    Onsdag med hälsan i fokus!

    Imorse åkte jag som jag oftast gör på onsdagar till Matfors för att träna på gymet. Idag var det jag, mamma och Sussie som ägnade hela två timmar till styrketräning och konditionsträning. Vi lägger på tyngre vikter och utforskar nya…

  • Hälsa

    Syrliga körsbär!

    Idag testar jag syrliga körsbär på havregrynsgröten. Ett superbär proppade med antioxidanter. #kanel #kardemumma #frukost #syrligakörsbär #godmorgon

  • Hälsa

    C-VITAMINPULVER!

    Jag laddar och boostar mig med vitaminer. Läs några rader om c-vitamin här: Vitamin C bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress och till immunsystemets normala funktion. Vitamin C ökar järnupptaget och bidrar till normal kollagenbildning som har betydelse…

  • Hälsa

    MITT FAVORIT-LOPPADE FAT!

    Jag tycker så mycket om det här fatet som jag köpt på loppis. Nu är det återigen fyllt med frukter. Många idag är rädd att äta frukt och säger att det är mycket frukstocket etc. Det kan man helt strunta…

  • Hälsa

    PODD-TIPS LIVET 2.0!

    Idag ska jag lyssna på Claudias alldeles färska podd Livet 2.0 – Jag tipsar er också ifall ni ska ut på promenad eller städa, rensa rabatter eller göra något där man vill att tiden ska flyga fram med något bra…

  • Hälsa

    LIME, VATTEN OCH GURKMEJA!

    Idag startar jag en ny vecka och ny dag med lime-vatten och gurkmeja. Jag laddade upp med lime och citroner sist jag handlade. De hade tillexempel 4 lime för 10 kr på ica i Matfors. Tummen upp på det. Lime…