Friskvård

Lördag & välbefinnande!

Idag startade Lördagen med massage-jobb. Efter det gick jag in på gymet och styrketränade, samt gick 30 minuter på bandet. Jag testade även en ny övning med hantlar som jag såg på Lofsangruppens instagram imorse. En övning för axlarna som verkligen kändes effektiv och gav en brännande känsla. I skrivande stund håller jag på att… Läs mer Lördag & välbefinnande!

Friskvård

Upp & ner igen för Nolbybacken!

Ett av sommarens mål har varit att gå uppför slalombacken. Idag gjorde jag det. Jättejobbigt, svettigt och varmt. Men vilken utsikt!!! O alltid roligt att utmana sig. Jag åker inte slalom så det var första gången jag var i denna backe. #ledigonsdag #motion #storslagenutsikt

Friskvård, Hälsa

ZONTERAPI!

Idag är första dagen som Margareta från MW Zonterapi är och ger behandlingar på Lindblomman. Hon kommer hyra mitt rum på salongen på onsdagar. Bra kombo: Jag kommer vara ledig på onsdagar och istället fylls salongen med mer valmöjligheter för kunderna. På Lindblomman kan man slappna av, boka olika massagebehandlingar, och nu även Zonterapi och… Läs mer ZONTERAPI!

Friskvård, Hälsa

LÖRDAGSTRÄNAT!

Idag blev det ett träningspass på Stargym. Ca 30 minuter fördelat på maskinerna och roddmaskinen, samt 30 minuter på löpbandet. Jag känner mig nöjd, glad & lite stark 🙂 Jag är alltid så träningsinspirerad efter varje säsong av Biggest Looser VIP. Den här omgången inspirerade Alexandra Zazzi mig väldigt mycket. Hon var spännande att följa… Läs mer LÖRDAGSTRÄNAT!

Friskvård

JULKLAPP ❤️

Till Kicki från Kicki! Jag investerade i ett nytt årskort till mig själv. Lika bra att lägga grunden till ett nytt bra år. Det man sätter in, kan man ta ut med ränta. Så är det faktiskt. Jag gillar mitt hälsokonto väldigt mycket. Jag fyller på med olika saker hela tiden. Skratt, motion, mycket sömn,… Läs mer JULKLAPP ❤️

Friskvård, Guldkant, Hälsa

JÄRVSÖ!

Hälsingland, det är helt klart Hälsans land. I september gjorde vi en liten semestertripp till Järvsö och Bollnäs. Jag har länge velat ta en massage på Må Bra Butiken på Stenegård. Jag känner en av terapeuterna där litegrann sedan vi gått en kurs tillsammans för länge sedan. denna gång hittade jag en tid som passade… Läs mer JÄRVSÖ!